Yoga

Innere Balance, Ausgleich und Zufriedenheit

Yoga bietet die Möglichkeit, sich komplett zu entspannen und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
In dieser Ruhe und im Einklang mit unserer Atmung ausgeführte Körperübungen (Asanas) helfen unserem Körper, Verspannungen und Blockaden zu lösen, die Bänder und Sehnen zu dehnen sowie die Muskulatur zu stärken und aufzubauen. 

So kräftigt Yoga unser Muskelgerüst, verbessert die Körperhaltung und wirkt ebenfalls Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfällen entgegen.
Durch die Zuhilfenahme positiver Bilder und Affirmationen wird das (mentale) Wohlbefinden gestärkt und vertieft, Stress nachhaltig abgebaut. Dadurch hilft Yoga nicht nur unsere körperliche Balance wiederzufinden, sondern auch Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Wir praktizieren in unserem Kurs Hatha-Yoga.

Yoga findet bisher immer als Workshop (einmaliger Termin/Samstags) oder als Block-Kurs (4-8 Termine) statt, siehe Stundenplan bzw. Aktuelles.

Nächste Termine: 18.05.2019 und 25.05.2019 jeweils von 10:30 – 11:50 Uhr.

Fester Kurs in Planung. Anfragen und Voranmeldung per Telefon oder E-Mail.