Dance & Shape

Dance & Shape – das ist Tanzen und Fitness für alle.
Mit jeder Menge Spaß lernt ihr in diesem Kurs verschiedene Tanzstile und Bewegungsabläufe, die euch ordentlich ins Schwitzen bringen und ganz nebenbei euer Koordinationsvermögen und eure Fitness steigern.

Die leicht erlernbaren Tanzschritte und Choreographien zu Popsongs und lateinamerikanischer Musik werden über mehrere Wochen wiederholt, damit der höchstmögliche Lerneffekt erzielt wird. Durch tänzerische Dehnungs- und Muskelübungen und Cool-down Elemente wird der Kurs abgerundet.

Der Mix aus Tanz und Fitness sorgt für eine verbesserte Ausdauer, Muskulaturaufbau, eine verbesserte Bewegungsfähigkeit und einen optimalen Stressabbau.

Hier ist jeder willkommen, der Freude an Bewegung nach Musik hat und sich mal richtig auspowern will.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Dance & Shape findet immer mittwochs in unserer Tanzschule statt, siehe Stundenplan.